【動くところ？動きにくいところ？】

いつまでも若い頃のように
身体が思うように動きにくく感じたり
体力の低下や痛みや不調を少しでも感じると
動くことや行なうことがおっくうになる人もいる
　　　
日頃の運動や体力トレーニングなどの
ルーティンも必要ですが
若い頃のレベルに戻すのは相当な努力が必要です
　　　
しかし、私たち人間には年齢に関わらず
活発に動かせるものを持っています
　　　
それは、心です
　　　
何歳になっても耕せるし育てる事が可能なので
自由に動かせる心の修練を意識しよう
　　　
何歳だろうが
明るさ快活さ幸せ豊かさを持ち続け
理想のあり方でイキイキと若々しく輝くのです
　　　
身体は健康維持とリスク回避のために整え続け
心を整え続けると
人間関係や経済面や時間や使命や成幸に役立つ
　　　
今日も身体と共に
理想の生き方あり方成幸への
ステキな燃料でステキに心磨きをしよう
　　
さぁいこう！

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