【日常生活に？今の自分に合った負荷？】
病気にならないように
長期的に健康でいるために
ケガのリスク回避のために
体力免疫力を高めるために
日常に運動を取り入れていますか？
今の自分に合った負荷をかけることが大事
負荷のかかっていない運動は無意味ですものね
運動と聞くとプレッシャー？
運動と聞くと大変そう？
簡単なエクササイズでいいので
毎日10分でも習慣化出来るといいですね
身体的のみならず精神的にも活性化させよう
毎日エクササイズ出来ると感謝ですね
さぁいこう！
#個性運命學 #開運選択 #運命創造
#愛の架け橋 #Love #Peace #LPT
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