【栄養？病気や症状の原因？】

身体の健康管理として食事や睡眠や運動など
基本的な事はわかりやすい

満腹感を満たすだけの食事
食べたいものを食べる食事
などの選択から
思考や行動によろしくない影響を与えてしまい
睡眠や運動の軽視をしてしまうことにもつながる

環境や質の悪い睡眠（居眠りが長時間なだけ）
ストレッチしたから運動（しないよりいい正当化）
自己正当化の先にはリスクしかない

何か病気や症状が出てきたら対処すればいい
が
すぐに病気や症状にはなりにくくじわじわと

怠け癖、先のばし、他責思考、強欲、承認欲求
など過剰に発展しまうことなどあるから
軽視は危険だね

しかも
心の健康はわかりにくい
目で見えないけど出てくるキュン
目で見えないけど感じとるギュン

なんとも言えない効果音が聞こえてくる

心の栄養になるものは何か
まさか
怠け癖、利己的、他責思考、強欲、承認欲求
などだとしたら危険ですね

心の栄養も健全なものがいいね
心の栄養を養うものには惜しみなく投資する

心の栄養に投じた分だけ
人生の果実は甘くなるよ

心を養う投資は時を超えて
成幸をロードを歩む資産となる

さぁいこう！

　　　

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